Archives des tags : récupération

Sportéus : la bonne blague de Lactel…

Sportéus : la bonne blague de Lactel…

La phase de récupération est un moment clé, trop souvent négligée des cyclistes. Je conseille régulièrement la prise de BCAA après les efforts de longue durée ou très intenses pour restaurer la masse musculaire. Je suis persuadé qu’à l’échelle d’une saison, le cycliste qui soigne sa récupération par la diététique est plus régulier. Après avoir […]

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On a testé…la cryothérapie

On a testé…la cryothérapie

Cela faisait un moment que l’idée me trottait dans la tête ! La cryothérapie fait partie de ces méthodes de récupération auxquelles je crois. Je suis un adepte de ONE GEL, une pommade qui créé un effet froid intense (et fabriquée en France !), si agréable après l’effort surtout en cas de grosses chaleurs estivales. […]

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